günde 2 litre su içmeye önem veririm. su vücudu yenilediğinden böpreklerin düzenli çalışması için gereklidir. fakat kış aylarında 2 litre tam olarak içemiyorum. fakat yaz aylarında terlemenin çok olmasından ve günün belli saatlerinde aşırı güneşli ortamda çalışmalk zorunda kaldığımda 5 litre su bile yetmediği zamanlarda oluyor. sıtandart bir su içtiğimde söylenemez yani.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.