Unutkanlığınız artarsa neler yaparsınız ya da ne gibi önlemler alırsınız?

Bir yere yazarım. Yani not defteri tutarım kendime hangi gün ne yapılacak neler alınacak kime ne zaman ne sözüm var hepsini yazarım. Onun yanında beslenme düzenime daha dikkat etmeye çalışırım bir şeyler eksik demekki ki unutkanlığım artmış..