Kardeşim protein tozu zararlı diyenlere aldırış etme sadece ek takviye aldığın bir toz zaten peynir altı suyundan üretilen doğal bir şey onun haricinde tek fitness yapma yüzme de yap zamanla vücudunun yüzme sayesinde üçgen şeklini aldığını göreceksin ayrıca eğer setlerin azsa tekrarları çok yap kardiyo ya da önem ver
teşekkürler yanıtınız için. profesyonel sporcuyum uzmanlık alanımda halkımızın bilgilerini teyit ediyorum :)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.