Spor ve diyeti beraber yürütürken çok rahat kilo verirsin. İkisi beraber olucak yalnız biriyle olmuyor bu İş. Yaklaşık 1.5 aydır spor ve diyet yapıyorum ilk ay 4 kilo verdim 2.ay dolmadı ama 1 kilo verdim normalde daha fazla olması lazım. Neden olmadı çünkü diyeti bozdum biraz. Daha az kilo verdim. Bide sağlıklı olan ayda 4-6 kilo vermek böylesi kalıcı oluyor. Daha fazlası sakıncalı sonra kilolar geri geliyor
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.