Fırsat buldukça yürüyüs yapın yada evde deneyebileceğiniz bazı egzersiz hareketler yapabilirsiniz kendinize yeni hobile kazandırın yüzmek bisiklete binmek bunları yaparken aynı zamanda diyetinize de dikkat etmeniz gerekir düzenli,az ve sık sık yemeniz daha kolay ve sağlıklı zayıflamanızı sağlar ve aynı şekilde bol bol su tüketmek gerekir metabolizma bu sayede daha fazla çalısacak
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.