+3
Sigarayı bırakan var mı nasıl başardınız?
Her bırakmak istediğimde tekrar tekrar içine giriyorum bu bataklığın lütfen bana açıklayın bırakanlar yada bırakmaya çalışanlar motivasyon verelim birbirimize
Her bırakmak istediğimde tekrar tekrar içine giriyorum bu bataklığın lütfen bana açıklayın bırakanlar yada bırakmaya çalışanlar motivasyon verelim birbirimize
Eşim on yıl önce bıraktı. Yöntemini anlatayım size. Öncelikle kafasında ciddi karar aldı. Evde bir yere bir paket sigara sakladı. Ki bu içme krizi gelirse, sigaraya ulaşabileceği hissi vererek onun panik yapmasına mani oldu. Derken bir bakmışız ki bitmiş gitmiş. Sonra ben o sigarayı attım. Evde paket olması ona psikolojik rahatlık sağlıyor. Bunu bi dene. Bırakmayı düşünüyorsan tabii..
Bırakmayı düşünmek ne demek deli gibi istiyorum bebeğim var bide yarın öbürgün büyüyecek beni o halde görmesini istemiyorum, bunu senşyeveğim teşekkür ederim
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.