Günlük olarak alınması gereken kalori miktarı kişinin yaşam tarzına, cinsiyetine, boy, kilo ve metabolizma hızına göre değişkenlik göstermektedir. Genel olarak kadınlarda 1800-2000 kalori alınması normaldir. Erkekler ise günlük olarak 2500-2800 arası kalori tüketebilirler. Bol kazanç dilerim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.