Zayıflamak isteyen birine eğer kendisi benim gibi uzun zayıflama süreçlerinde zorlanan biri ise çok kasmadan, başkalarından aldığı listelerle değil de kendine göre hazırladığı bir diyet listesini kullanarak zayıflamasını öneririm. Bir de tabii günde on beş, yirmi dakika bile olsa hergün mutlaka spor yapması da çok faydalı olacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.