zayıflamak Isteyen birine önerebileceğim bir şey Tabii ki şekeri unu kesmek klasiklerden bunlardan ziyade protein ağırlıklı beslenmek ve karbonhidratı , minimuma indirmek Bunlar zayıflamak için ilk önce yapılması gereken şeylerden birkaç tanesi. Spora ağırlık vermek yürüyüşe başlamak ağırlık çalışmaları yapmak bol su içmek ödem attırıcı şeyler yapmak bitki çayları tüketimi olabildiğince sağlıklı ve doğal beslenmeye Özen göstermek pakete girmiş hiçbir şey tüketmemek pakete girmiş her şey kilo aldırıyor
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.