Zayıflamak isteyen birine azimli, sabırlı, iradeli olmasını öneririm öncelikle. Bunlar temel şarttır. Olmazsa olmazlar da denebilir. Ardından kişinin düzenli egzersiz yapması şarttır günlük olarak. Vermek istenen kilo miktarı yüksekse kalori hesabına dayalı diyet öneririm.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.