Sizce diyetisyene gitmeden de kilo vermek mümkün mü ?

Vallla inanmalısın ilk önce ondan sonra yemeyi çok kısıtlamasan bile hareketi hızlandırmalısın misal yemek yaparken bile arkada şarkı çalsın ve oyna yani işin özü işi eğleneceli hale getirmek