Egzersiz uygulamalarıyla düzenli egzersiz yapılır ise kilo verip vücut şekillenir mi ?

Tabiki düzenli olarak spor salonunda veya evde bazı vücut hareketleri ile düzenli yapıldığı zaman düzenli bir beslenme programı ile rahatça kilo verebilir ve vücut yapabilirsiniz.