Düzenli diyet yapmalısın. Her diyet her insana uygun olmaz. Bunu diyetisyeninle beraber sana uygun olanı seçerek başlamalısın. Sporlada kendini desteklemelisin. Ayrıca metebolizma kan vs. Gibi rahatsızlıklar varsa zayıflamada sorun yaşarsın ölçüm yaptır. Ona göre başla diyete. Sporun fazlası kasları eritir. Günde en fazla 2 saat yap
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.