Rahat bir uyku uyumak için, uyumadan 2 veya 3 saat öncesinden yemek yemeyi kesmeniz gerekiyor. Ayrıca akşam vakti kafein tüketimine son vermelisiniz ve gün içinde kahve tüketiminize dikkat etmeniz gerekiyor. Uyumaya geçeceğiniz vakit odanın karanlık olması ve ışık almıyor olması daha rahat bir uyku için tavsiye edilir, ayrıca 8 saatlik uyku ideal bir uykudur. 10 saati geçiktirmeyiniz ileride sağlık problemleri ortaya çıkabiliyormuş son olarak uyandığınız zaman bir elma yerseniz daha çabuk ayılmanızı sağlıyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.