Sağlıklı bir insan vücudundaki fonksiyonları yerine getirebilmek için günde kaç litre su içmelidir ?

Ben gün içilmek için canım istediği için içerim. Sırf içmek için içmek. Bazen 2.5 litreyi bile geçtiğim olur, bazen bir bardak içtiğim olur. Bu yaptığım olay yanlış birşeydir. Normal şartlarda 1.5 ve 2.5 litre gibi su tüketmemiz lazım.