Öncelikle şekerden uzak durman ve ekmeği azaltabildiğin kadar azaltman gerekiyor. Hızlı kilo vermekten kaçınmalısın çünkü sağlığa çok zararlı. Kilo verirken spor haypmayı ve hareket etmeyi de ihmal etmemelisin. Sana tavsiyem bir diyetisene başvur. O sana en uygun olan diyeti hazırlar böylece sen de bir sürprizle karşılaşmamış olursun.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.