yogaya yeni başlayanların, özellikle genel sağlık durumları konusunda eğitmeni mutlaka açıklıkla bilgilendirmeleri önemlidir. eğitmeni dinleyip, onun komutlarına uymak pek çok yaralanma veya sakatlanmanın önüne geçecektir. yeni başlayanların mutlaka eğitmenle birlikte çalışmayı tercih etmeleri doğru olacaktır. hareketlerin uygulanması sırasında bazı bölgelerde gerginlik hissedilmesi normaldir, ancak acı, ağrı hissedilmesi halinde hareketin doğru yapılıp yapılmadığı araştırılmalıdır. nefes almak çok önemlidir; doğru nefes almak ise daha da önemlidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.