Hiç diyet yaptınız mı ? Yaptıysanız hangi diyetler daha çabuk etki gösteriyor ?

Yaptım ama tek başına yapmadım. Ben genelde spor ve diyeti aynı anda uygularım ve en etkilisi o oluyor. Diyet dediğimde ekmeği kestim sabah kahvaltısı hariç ve yağlı yiyecekler yemedim bu kadar. Başka ekstra dikkat ettiğim bir şey olmadı.