Sağlığınıza ne kadar dikkat edip ne kadar sağlıklı besleniyorsunuz?

Valla hiç dikta etmiyorum günde 3 litre su içmem sabah kahvaltsı yapmam öğlen aksam düzenli yemek yemek ve ara öğünlerde oldukça meyva yemem lazım yatmadan 2 3 saat önce yemis olmam gerekiyo ama nerde