Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için, diyetisyen mi tercih ediyorsunuz yoksa etraftan duyduklarınızı mı uyguluyorsunuz ?

Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için diyetisyen tercih ediyorum.Çünkü uzman kişi denetiminde kilo vermek daha tehlikesiz.Etrafdan duyularak verilen kilolar sağlıksız ve tehlikelidir.