+3

Benim erkek kardeşim liseyi okumak için kendisinin de ısrarları sayesin de mecburen eve uzak olduğu için yurtta kalması gerekmişti boyu 180 civarında kilosu 85 falandı 3 sene içinde nasıl olduysa 128 kiloya kadar çıktı biz artık onu orada tutmanın onun sağlığı için çok tehlikeli olduğuna ikna ederek son seneyi eve daha yakın bir okula aldık bu sırada hemen diyetisyene baş vurmak için önce iç hastalıklarına götürüp tahlillerini yaptırdık insülin direnci bir sürü hastalığın başlangıcı tanısı konuldu obezite gibi ve asıl sorun olan kiloyu artık vermeliydi belli bir diyet listesi verildi ama kardeşimin kesinlikle doyamayacağı şekilde bir listeydi vücudu o kadar çok karbonhidrat ve şekere alışmıştı ki onları birden listeden çıkartıp kaseleri çok fazla küçültülmesi kesinlikle yapamayacağı bir şeydi biz de listede önerilen gıdalara sadık kalarak sadece bir kaç ekleme yaparak biraz da hareket etmesini sağlayıp 1 sene de 128 kilodan 80 kiloya düştü ve şuan son 1 yıldır 80 kiloda kilosunu kontrol altına aldı ama diyetisyene sadece ilk başta götürdük onu hastalıklarının bilincine varması açısından iyide oldu ama beslenme düzenini değiştirip zararlı gıda alışkanlıklarından vazgeçmesini sağladıktan sonra bir insan kendi kendisinin de diyetisyeni olabilir.

3 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan