Düzenli beslenme Düzenli yürüyüş Paketlenmiş gıdalarda uzak durma Günlük su miktarını karşılama Her şeyden ye ama az , fazlası zarar Ve uyku çok önemli ne çok uyumak ne de az uyumak 8 saat diyorlar..
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.