Günluk 2 buçuk 3 litre su tüketilMelidir.duzenlı olarak spor yapılmalıdır öğünler azaltilmalidir ..ara öğünde bol bol meyve tüketilmelidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.