Badem yeme derim ben biraz yağlı oluyor kilo aldirir . Sabah kahvaltı yapmadan ve gece yatmadan önce kahve iç (şekersiz Turk kahvesi) .yemeklerinde ve ara öğünlerde de yoğurt ye .Bir de evine kefir al şekerim .Arada ondan iç ki bağırsağında ki yararlı kurtlar bayram etsin :)))
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.