Bir spor salonu kaydolman lazım yani önce fetness yapman lazım b
tabiki evde de yapabilirsiniz ama biraz zor olur bazi hareketler var mesela aur bike, mekik, ters mekik, palan hareket bu gibi hareketleri evde yada spor salonun düzgün ve düzenli ayni zamanda düzgün beslendiğiniz zaman karı kasına sahip olabilirsiniz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.