Maksimum 2.5 saat ayrıca koşu bandında öyle saatlerce koşmak bi fayda vermez çünkü yarım saatten fazla kosarsanız kortizol hormonu salgılanır buda yağ yakımını durduran bir hormondur
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.