Buna en kısa yanıt, 7 ila 9 saat arası...
7 saatten az uyursanız, bağışıklık sistemi ve bilişsel performans etkilenmeye başlıyor.
20 saat uykusuz kaldığınızda, yasal sınırı da aşacak düzeyde sarhoş bir insandan farkınız kalmıyor.
Uykusuzluğun getirdiği asıl sorun şu: İlk başta sizi ne kadar olumsuz etkilediğini fark etmiyorsunuz bile...
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.