Etkili bir zayıflama için sabahları bir bardak sıcak su içerisine limon suyu sıkıp içmeliyiz.Sabah kahvaltısında kaynamış yumurta bir dilim kepekli ekmek yiyebiliriz şekersiz çay içmeliyiz.Öğlen meyve yiyebiliriz süt içebiliriz kuru kayısı yada ceviz yiyebiliriz.Akşamları sıcak çorba ve yemek salata ekmek yemek yok tabi.Bol bol spor yapmalıyız fitness yapabiliriz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.