Protein içeren yiyecekler (sporla birlikte tabi) kas yapar. Yumurta, tavuk eti, kırmızı et, yoğurt gibi hayvansal besinler protein içerir ve kas yapımını sağlar.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.