Bence 2 yada 3 diye ayırt etmek yerine sık sık yenilip az yemelisiniz. Sabah kahvaltı yaptınız,öğlen bir tabak çorba için, ikindi zamanı meyve yiyin akşam çorba için sulu yemekler yiyin. Diyetisyen değilim ama ekmek,pilav,makarna gibi gıdalar kesildikten sonra kilo verilebileceğini düşünüyorum.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.