Irade çok önemli tabi bir de hareketli olmak gerekir. Sabahları kalktığında kahvaltıdan yarim saat önce büyük bir bardakla ılık su içmek çok faydalı. Kahvaltıyı da çok abartmayarak yap. Mesela ekmek 2 dilimse 1 e düşür hatta hiç yeme. Gün içinde sık ye ama az ye. Bir de çok duydugum bir yöntem var baya ise yarıyor diyor yapanlar . 3 yemek kaşığı yoğurt,1 sise madeni soda, 1 çay kaşığı zencefil tozu , yarim limonun suyu. Bunu günde 1 kere sabah veya akşam farketmez yiyeceksin 10 gün yaptıktan sonra birakicaksin. Sonra 10 gün aradan sonra bi 10 gün daha devam edebilirsin .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.