Yürüyüş yaparken öncelikle düzenli nefes alıp vermeye dikkat etmeliyiz ki nefes kontrolü ile yürüyüş mesafemizi daha da çok uzatabiliriz
tempomuz çok önemlidir doğru bir tempo bizi yormaz
ve tabiki de eleler cepte değil yanlarda bir şekilde yürümeliyiz
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.