+2

Yürüyüş bütün vücudu çalıştırır.
Rahat ayakkabılar giyilmeli,
Tempolu ya da hızlanıp yavaşlanarak yürüme yapılmalı.
Haftada en az üç saat birer saat yürünmeli.

2 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan