B12 vitamini özellikle unutkanlık için çok önemlidir. B12 vitaminini içeren besinler deniz ürünleri; balık, midye,istakoz gibi, kırmızı et; dana,kuzu,keçi eti gibi, süt ürünleri; süt, yoğurt, ayran , kefir gibi. Ayrıca, bıldırcın, kaz ve tavuk yumurtasında da B12 vitamini mevcuttur.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.