Uyku sorununa en iyi çözüm olarak geceleri hazmı zorlaştıracak yağlı ve ağır besinler yememek olacaktır. Ayrıca ben verimli bir uyku için uyumadan önce 5 dakika meditasyon yapıp günün stresini atmakla beraber zihnimi de boşaltıyorum. Bunun yan ısıra yastık kılıfınıza damlatacağınız 1 damla lavanta yağı da keyifli bir uyku çekmenizi sağlayacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.