Kilo vermenin en basit yolu düzenli bir yemek programı her 30 kilo başına 1 litre olmak üzere günde kilon kadar su içmelisin aynı zamanda da spor yaparsan çok temiz kilo verirsin.Ben bu taktikle bir ayda 15 kilo verdim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.