Kilo vermek için yemeden içmeden kesilmemek gerekir, yani bazı insanlar sırf kilo vermek için yemek yemiyor günlerce, ki bu daha zararlı böyle kilo verilmez, ilk önce bi doktora görünüp diğer listesi oluşturmanız gerekiyor, o diyeti uygulayıp spor yapmak gerekiyor, tabi bir anda yüklenmemek lazım sağlık açısından zararlı olabilir, şekerden tuzdan unlu mamüllerlerden uzak durulmalı. Fastfood tarzı yiyecekler tüketilmemelidir, özellikle yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı, ve normal ekmek yerine siyah ekmek tüketilmesi gerekmektedir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.