Sağlımızın 1. kuralı düzenli uykudur. Uyku sadece bir mola düşünülmemesi vücudun kendini iyileştirdiği uyanıklık döneminde ortaya çıkan problemleri tedavi ettiği yara berelerini sarıp sarmaladığı bir tedavi süreci veya iç olarak kabul edilmesi gereken bir zaman dilimidir. İşte araştırmalara göre bakılırsa düzenli uyku uyumak insanı hem rahatlatır hem de güzelleştirir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.