Açılık duygusunu bastırmak için en iyi çözüm; Sabah iyi bir kahvaltı yapmaktır. Bunun için kahvaltıda ; Peynir , zeytin , mümkünse simit , yumurta , sütle yulaf ezmesi ve chia tohumunu unutmamalıyız. Kilo vermek istiyorsan bu ürünlerin light versiyonları almalısın.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.