Haftada en fazla 4 gün fitness yapılmalıdır. Çünkü fitness yapan insan fitnesstan sonra kendisini çok ham ve kötü hissedebilir vücudun kendisini toparlaması için bir güne ihtiyacı vardır o yüzden 1 gün fitness 1 gün boş şeklinde fitness yapılabilir ve böyle olması sizin için daha iyi olacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.