Uykusuzluk ruh sağlığımızı nasıl etkileyebilir mi?

Uykusuzluk hem yorgunluk hemde dikkat eksikliği yapar uykuda salgılanan yenileme hormonlarını vücut almadığı zaman mutluluk hormonuda salgılamaz ve sormurtmalar ve mutsuzluk başlar bununla beraber de asabşiyet oluşabilir