Sigarayı bırakmak istiyorum. Tavsiyeniz var mı?

Ben de bıraktım ve neredeyse 2 sene olacak öyle tavsiye ile olacak iş değil o anacım ben direk kestim içmeyi aklımıza gelir mi evet ama o an içmeyince herşey başlıyor yani o zaman kazanıyorsunuz