Aslında ıspanağın faydalarının saymakla bitmediği söylenir. a vitamini deposudur. Kalorisi ve yağ oranı çok düşüktür. Görme yeteneğini arttırır ve kemikleri güçlendirir. Çiğ yenmesinin daha faydalı olduğu söylenmektedir. Pişirip yemek isterseniz de çok pişirmemek gerekiyormuş. Astım, migren ve baş ağrısına da iyi geldiği bilinmektedir. Ispanak ile ilgili ne zaman bir şey duysam hemen aklıma Temel reis çizgi filmi gelir. Kaba sakalı her zaman ıspanak sayesinde yenerdi.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.