+3

Uykumuzu nasıl düzene sokabiliriz?

3+ yıl   Cesaret   - Görüş
3 0
2 yanıt - paylaş
0

Duzenli bir yasam ile.Eger ayni saatte yatmaya kendimizi sartlandirip her seyimizi siralamaya koyarsak uykumuzda duzene girer.Islerimizi daima yarida birakip bir sonraki gune ertelersek o isler hep bir sonraki gune kalacagindan hic bitmeyen isler birikir uyku saatlerimizde hep farkli saatlere kayacagindan hic duzenli bi uykumuz olmaz.Ben onceleri oyle yapiyordum.Bu kalsin sonra yaparim diye diye hayatimin duzeni bozuldu ama simdi hic bir isimi bir sonraki gune birakmadigimdan yataga da ayni saatte girip bu gece guzel bir uyku cekecegim dediginde uyku duzenin hic bozulmadan ve aksamadan vucudun uykuya alisiyor.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan