Tabii en basta dengeli,düzenli ve sağlıklı beslenmek gerekir.Daha sonra bol su içmek,çokça hakeret.Mutlaka spor yapılmalı ya da gün içinde aktif olunmalı diye düşünüyorum.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.