Vücut geliştirme yapıyorsan vücudun protein karbonhidrat ve vitaminlere ihtiyacı oluyor güzel bi tavuk et yemen yanında pilav yemen karbonhidrat açısından faydalı olur vitamin olarak güzel meyveler yemen seni direnç tutar güç verir bol su tüketmende çok önemli
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.