Diyetinizde en çok neye dikkat ediyorsunuz?

Bol yürüyüş yapmaya yağlı ve hamuru işlerinde uzak durmaya ozellikle bol yesillik yemeye dikkat edilmeli bol su tüketilmeli ve beyaz ekmek kesinlikle yenmemeli kepek yada yulaf tercih edilmeli