Mesela arkadaşlar kişi ilk kendi vücüdunu tanımalı,kendisine ne iyi geldiğini bilmeli.Tatlı hastası olan birisine sen tatlı yiyemezsin ya da pohça börek seven birisine bunları yiyemezsin tarzı bişey diyemez.Tatlımızıda yeriz pohça,böreğimizi de.Ama dikkat etmemiz gerek tek şey az ve kararında yemek zaten mide zamanla küçülerek ufak ufak adımlarla ilerleyeceğizdir.Ve de bol su tüketmek,yeşil çay da önemli metebolizmayı hızlandırır.Bir de azimli olup sonuna kadar gidebilmeli.Kişi zaten 2 hafta sonra bu tempoya alışır ve kolay kolay bozamaz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.