Sağlıklı kalmak için sadece rejimmi yapiyorsunuz yoksa exstra yürüyüş sporda yapiyormusunuz ?

Sağlıklı olmak için yapılması gereken 2 şey vardır rejim ve spor rejim yapmazsanız kilo veremezsiniz spor yapmazsanız ise sağlıklı bir vücut a kavuşamazsınız.