Uyku getiren faaliyetler, ortamlar ya da içecekler hangileridir?

Uyku getiren faaliyetlerin başında görselde olduğu gibi kitap okumak gelir! kitabı uykusu gelsin diye okuyanların sayısı inanılmayacak kadar çoktur.. uyku getiren ortam loş ve pastel tonların hakim olduğu ortam olabilir.. uyku getiren içeceklerin başında ise süt gelir.. en azından benim için öyle.. gerçi içecek değil ama sütten bile etkili olan da bir kase yoğurttur.. müthiş işe yarar..